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O Pilates é uma das modalidade escolhida por homens e mulheres para inicialmente melhorar a postura, para ajudar a amenizar as dores, porém, com o aumento da consciência corporal, muitas pessoas optam por continuar e mantém a forma tb, visto que os exercícios são fortes e localizados, aumentando assim a flexibilidade, traz grande relaxamento para a mente por conta das respirações e exige foco, com exercícios super intensos, capricha no look Diva Fitness e vai pilatear bem musa!

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